失望型分手如何挽回前任，我相信一个人失望之前一定是深爱过，毕竟有期待才会有失望，但是你让他的失望一直累计都得不到解决，面对这种分手，你一定要首先自我改变，比如他觉得你没有上进心，那你可以告诉他你最近的计划安排，他觉得你不够关心她，那你就分手的这段时间，可以告诉她你知道错了，然后去弥补这些错误，让她看到你改变。

　　一、分手后适当冷冻

　　由于矛盾不高，没有任何关系的分手是不可避免的，因此在恢复之前做好冷冻工作是不可避免的。分手后，选择互相纠缠，甚至强迫对方去死，只会让对方更恨自己，强迫对方贬低自己，甚至低估自己。在别人眼里，你所做的一切都是为了锻炼你的尊严。最后，你感动了自己，但你不能移动对方。相反，让对方停止与你联系。

　　分手的一方一定很讨厌你，否认你所做的一切，只是想想你的坏事，不记得曾经的美丽。因此，我们建议不要再练习自己，也不要的道路。事实上，冻结也是让自己冷静下来，反思自己在爱情中所犯的错误的最佳时机。例如，当对方需要你时，你是否没有给出相应的反应，而是责骂别人?你强迫对方改变了吗?

　　当对方需要安静时，你是否在聊天?很多时候，我们不知道自己犯了各种各样的错误，但我们被对方默默地记住了。当我们忍受到一定的临界点时，我们迫在眉睫。结果，我们吵架了，然后分手了。首先想想是否有各种各样的错误。不要急于纠缠对方。如果你做得不好，你会成为一个怨恨的女人。

　　二、冷冻期内改变自己

　　当你向另一方解释或请求他回到你身边，但他不耐烦地回答时，你应该选择冻结这段关系。请注意，冻结的情绪并不是完全切断联系。冻结你对他的投资，包括感情、金钱和时间，但如果他不讨厌，你可以保持联系。那么，在这个冻结期你应该做什么?

　　提高你的外表。外部变化是改变你在他心目中负面形象的最快、最有效的方法。很多时候，你的外部形象在工作场所和爱情场所都非常关键。因此，不应低估改变外部所能达到的效果。

　　康纳还说：如果你想让自己更快乐，你必须首先找到成为一个更好的自己的方法。如果你是一个坚强的女人，他已经厌倦了你的力量，最好试试那些温和的衣服，比如穿暖色的裙子，一双相同颜色的细高跟鞋，头发变成一个浪漫的大波浪，然后淡妆，当你再次出现在他面前，等着看他惊人的表情!如果你是一个胆小的人，你可以试试更男性化的衣服。如果你觉得自己不够时尚，你可以看一些时尚杂志，慢慢地，你可以找到最合适的着装风格。

　　提高你的内在自我。在感情上，内在和外在的提升同样重要。一个人对另一个人的爱往往始于他的外表和对他的性格的忠诚。只有通过脚踏实地地提高我，你的魅力才能持续很长时间。

　　一个能够承担家庭责任的男人无疑是有吸引力的。除了养家糊口，这样的男人还可以使家庭成员之间的关系和谐，照顾女性的感情。此外，男性应该有自己的社交圈，融入女性的社交圈，这样他们才能带领女性成为更好的自己。女性有一定的家庭能力是必要的。他们可以处理家庭琐事，了解男人，知道如何打扮自己，时尚但不风骚。此外，女性必须有自己的朋友圈，让自己的生活丰富多彩。通常男人会找到这样的女人。

　　三、微信联系的说话技巧

　　分手后，许多人想尽一切办法得到对方的回应。微信是分手后恢复的常见方式。然而，如果你不知道如何编辑短信，你就会弄巧成拙。你不仅无法恢复你爱人的心，而且对方还会抹黑你所有的联系信息，这往往会增加恢复饥饿的难度。那么，如果你想找回你的前女友，你应该如何编辑句子呢?

　　新闻中无法显示出高需求。在生活中，当许多人拯救他们的前女友时，他们经常告诉他们，他们不能没有她，我爱你，我不能没有你，甚至强迫对方以一种伤害自己的方式回到你身边。然而，这种高需求的表现只会增加彼此的压力。当你分手时，矛盾很高。

　　你表现出高需求和低价值的行为往往会让对方觉得你的价值也很低。因此，如果你想掌握爱情的主动权，你最好从没有需求的接触开始，比如最近发现了一家非常有趣的餐厅，这会引起对方的兴趣，并且不会暴露你的需求感。通过这种方式，另一方往往想要回复。